Ashtangayoga

Ashtangayoga

 

Ashtangayoga är en fysisk och dynamisk yogaform med ursprung från Mysore i södra Indien. Ashtanga är Sanskrit och betyder åtta grenar/delar.

 

Ställningarna (asanas) utförs i en förutbestämd ordning och länkas samman med synkroniserade rörelser och anding (vinyasa). Detta skapar värme i kroppen och rensar på så vis ut gifter via svetten. Man blir smidigare, starkare och får lättare att koncentrera sig.

 

Vi har en nybörjargrupp samt en fortsättningsgrupp. Båda passen hålls i Byahuset.

Nybörjargruppen: Onsdagar 17:30-18:45

Fortsättningsgruppen: Söndagar 15:00-16:15

Investering 800kr för 8 gånger, friskvårdspengar kan användas.