I samarbete med Therese Sok leg. Barnmorska har vi gjort en online träningskurs i tre delar. Allt för att du skall kunna träna i lugn och ro när det passar dig och din bebis

Vi hjälper dig att bli av med mamma kilona, komma igång med en bra och rätt träning för din kropp.

Följ länkarna för att få mer info och kom igång.

Lycka till

Steg 1: Mamma kom igång

Steg 2: Mamma kom iform

Steg 3: Mamma fit

Behöver du mer hjälp så kontakta gärna Kropp & Själ